Männer 2

In einer Altersspanne von Ende 50 bis weit in die 80er Jahre, sind bei den „Männern 2“ alle Altersgruppen vertreten.

Im ersten Teil der Stunde wird sich mit leichten Laufübungen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit aufgewärmt.

Anschließend folgt die Kräftigung, die mal mit Handgeräten und mal ohne ausgeführt wird. Die Übungen können die Sportler nach dem eigenen Fitnesszustand so intensiv machen wie sie möchten.

Das Wichtigste ist immer, dass durch die Bewegung das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird. Nach der Aufwärmung und Gymnastik wird oft noch Prellball gespielt.

Damit die Mannschaften auch groß genug sind, freuen wir uns jederzeit über Verstärkung!

 

Übungsleiterin: Petra Oltrogge

Trainingszeit: Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr

Trainingsort: Sporthalle Schweringen